Geplaatst op

Tips bij het stoppen met roken

Orange

Wil jij stoppen met roken? Volg dan onderstaande tips!

Zoek afleiding

 Veel mensen weten dit niet: je trek in een sigaret duurt vaak niet langer dan vijf minuten. Alleen als je je hierop blijft focussen of het probeert tegen te gaan, kan dit langer duren. Probeer dit daarom niet te doen en zoek in plaats daarvan afleiding. Ga een rondje lopen of bel een vriend(in); voordat je het weet is je trek weer verdwenen!

Liquid

Verander je gewoontes

Roken is een slechte gewoonte die je liever kwijt dan rijk bent. Helaas is het vaak lastig om geheel te stoppen met een gewoonte, omdat dit in je dagelijkse leven is vastgeroest. Het is makkelijker om de gewoonte te vervangen door een andere gewoonte. Dit kan bijvoorbeeld een rondje lopen zijn, het bellen van een vriend(in) of het eten van kauwgom.

Vaak is het niet alleen de algemene gewoonte om te roken. Je hebt er misschien ook een gewoonte gemaakt van het roken van een sigaret bij een glaasje wijn of een kopje koffie. Of misschien rook je altijd een sigaret als je de auto instapt. Probeer deze specifieke gewoonten ook te veranderen. Eet een cracker of een koekje bij de koffie, neem wat noten bij een glaasje wijn, draai een meezingnummer als je in de auto stapt… Door deze gewoontes te veranderen gaat het stoppen met roken je veel makkelijker af!

NEON

Koop een e-sigaret

Een e-sigaret met smaakvolle e-liquids kan jou helpen bij het stoppen met roken. Je houdt de gewoonte nog en je kunt langzaam de nicotine afbouwen, terwijl je minder schadelijke stoffen binnenkrijgt.

Geplaatst op

Stoppen met roken door e-sigaret?

Ik probeer al maanden te stoppen met roken, maar tot op heden was me dit nog niet gelukt. Mijn vrienden raadden me een e-sigaret aan. Door een e-sigaret te kopen en te gebruiken voor een bepaalde periode, zou ik gemakkelijker kunnen stoppen met roken. Ik vond dat het het proberen waard was natuurlijk. Mijn vrienden raadden me deze website aan. Ik besloot dus een kijkje te nemen op de website. Mijn ervaring hiermee deel ik hieronder graag met jullie.

Mijn ervaring met het product en de website

Over de website kan ik eigenlijk zeer kort zijn: heel helder, uitnodigend en duidelijk. Daardoor heb ik eigenlijk snel iets besteld hier. Het apparaat zelf met enkele smaakjes om dit toch even uit te proberen. Niet veel later mocht ik deze bestelling thuis ontvangen. Alles zag er zeer goed uit. Ik heb dit inmiddels natuurlijk ook uitgeprobeerd. Ik ben er eigenlijk zeer tevreden over. Het was wel even wennen en zoeken hoe dit juist werkte, maar ik was er vrij snel mee weg. Soms is het nog een raar gevoel dat ik geen echte sigaret in mijn handen heb, maar ik begin er meer en meer aan te wennen intussen na enkele dagen. Kortom, dit bedrijf heeft me zeker kunnen bekoren met hun e-sigaret te kopen.