Geplaatst op

Mentale kracht opbouwen bij fitness Rotterdam

Sporten

Via een vriend kwam ik terecht bij fitness Rotterdam. Ik ben net nieuw in de stad en zocht nog naar een uitlaatklep. Sporten is voor mij altijd belangrijk geweest, omdat je jezelf echt kan pushen, maar vooral omdat je je goed gaat voelen. Het daagt je uit. Omdat ik nog geen goede fitness had gevonden, ging ik om mij heen informeren. Toen ik hier terecht kwam voelde het meteen goed. Via een trainer gingen we kijken welke doelen ik wilde behalen. Naast een gezond lichaam vind ik het ook belangrijk om mentaal gezond te zijn. Dit helpt wanneer je sport en om heel bewust met jezelf om te gaan. Ik had al een aardig plan van mijn vorige fitness, dus ik kon dit wat tweaken met de trainer, om zo direct aan de slag te gaan.

Fitness Rotterdam

De eerste weken waren heerlijk, zoals ik al zei, het is voor mij echt een uitlaatklep. Na een drukke dag werken, of juist voor die drukke dag, het geeft je ruimte, in je hoofd en in je lichaam. De energie die loskomt tijdens het sporten is voor mij echt goud waard, dat is iets wat ik nooit wil opgeven. Vroeger kende ik sporten niet echt, ik had in mijn jeugd een enkelblessure, waardoor sporten altijd moeilijk was. Ik denk dat ik rond mijn 23ste echt heb ontdekt wat sporten voor je kan betekenen. 

Fitness

Groep sessies en persoonlijke trainingen

Wat ik persoonlijk zo fijn vind is dat je echt kan afwisselen. Je kunt met een vaste trainer aan de slag om specifieke krachttrainingen te gaan doen, en voor je conditie kan je deelnemen aan leuke groep sessies. Er is een groot en gevarieerd aanbod. Mocht je in de buurt wonen van Rotterdam raad ik je zeker aan om hier een keer langs te gaan. Je kunt naar de website om te kijken wat voor een aanbod ze hebben.

Geplaatst op

Afvallen? Wat dacht je van een personal trainer?

Sportief zijn

Vind je dat er bij je wel een kilootje af mag? Dan ben je mogelijk al fanatiek bezig om proberen af te vallen. Echter kan het nog wel eens moeilijk zijn om structureel het nodige lichaamsgewicht te blijven verliezen. Een personal trainer kan je in dit geval helpen om echte resultaten te behouden met afvallen. En resultaten die daarnaast langdurig zijn. Wil je afvallen Nijmegen? Of kom je uit een andere regio? Neem dan eens deze voordelen door van een personal trainer.

Afvallen Nijmegen

Afvallen met een personal trainer

Afvallen met een personal trainer kent enorm veel voordelen. Het belangrijkste is dat je zeker weet dat je op de meest effectieve en gezonde manier zal afvallen. Het probleem bij afvallen is dat veel mensen niet goed weten waar ze mee bezig zijn. Dit kan ervoor zorgen dat resultaten uitblijven. Of nog erger, dat je kans bestaat dat je te maken krijgt met gezondheidsrisico’s. Denk bijvoorbeeld aan mensen die te weinig eten. Afvallen gaat niet om te weinig eten. Juist met een dieet dat goed vol te houden is, zal je resultaten behalen. En gezond kunnen afvallen. Een personal trainer kan je helpen met het opstellen van een voedingsschema. En kan je helpen met sporten. Want hoewel eten altijd het belangrijkste is, kan je de resultaten opvorderen door veel te sporten.

Afvallen

Daarnaast zal een personal trainer je gemotiveerd houden. Zie je het even niet meer zitten? Dan zal een personal trainer je eraan herinneren waar je het allemaal voor doet. Een personal trainer is dus als het ware een stok achter de deur om succesvol af te vallen.

Geplaatst op

Fitnessapparatuur kopen bij Gorillasports

fitness

Je hebt misschien er geen geld voor of je wilt gewoon niet naar een sportschool toe maar wel zorgen dat je fit blijft en simpele oefeningen die je thuis kan verrichten wil je niet doen want deze hebben weinig invloed op jou en dus wil je voor wat professionelere apparatuur gaan. Je hebt bij een vriend of kennis misschien wel is wat apparatuur zien staan waar je zelf wel onder de indruk van was en dit zelf thuis ook wilt. Veel mensen denken erover na om fitnessapparatuur te halen en geef ze is ongelijk. Ieder persoon wilt er namelijk goed uit zien en zo kun je zelf bepalen hoeveel en wanneer je eraan doet. Je kunt fitnessapparatuur kopen op verschillende plekken, in de winkel zelf maar ook op internet is er veel apparatuur wat jou voor het gewenste resultaat kan opleveren.

Zo kun je altijd zelf bepalen wanneer je gaat sporten en wat voor oefeningen je precies wilt doen. Je kunt nu ook een goed schema opstellen waar je je aan kunt houden omdat je nu thuis kunt sporten. Nu is het ook handig om een goed dieet op te stellen zodat de apparatuur van jou het beste tot zijn recht komt.